רפואה סינית, דיקור סיני ויפני, צמחי מרפא, ותמציות באך

הסינים חלקו את השנה למקטעי זמן

הסינים החכמים חלקו את השנה למקטעי זמן 

בתחילת ינואר החל מקטע קור מועט או "קור קטן" ואחריו מגיע הקור הגדול …

המשמעות: 

התחלת הכניסה לעונה הקרה.

הצ'י הקריר גדל בהדרגה לקור, אזורים רבים בארץ סובלים מחורף קר וסוער ❄ 🌧 💨

4 טיפים לשמור על עצמנו :

1.התלבשו טוב ובשכבות – גופייה, חולצה, צעיף, כובע וגרביים חמות ומבודדות. שמרו היטב על חום הגוף שנוטה ״להתנדף״ מהקצוות.

2. הימנעו מאוכל ושתיה קרים – חשוב להקפיד על אוכל חם ומבושל לאורך זמן, מרקים וחליטות חמות (ג'ינג'ר, קינמון, כורכום, כמון,זרעי שומר, ציפורן, הל בקפה ..)

3. תנו לעצמכם זמן מנוחה – תקופת החורף היא זמן של אגירה (לכן פחות מתאים להתכונן למרתון ..) תנו לגוף להיטען ולהיבנות, בכדי שבאביב ובקיץ יהיה בשיא פריחתו .

4. הרבו באמבטיות חמות – גם סאונות, כרית חמה בזמן השינה, כל אלו יעזרו לגוף להתחמם ולהיכנס להרפיה טובה .

שלכם בברכת חורף חם ונעים
שגי

לקריאה נוספת: החורף פה? זמן טוב לקדרה!

מזמינה אתכם לשיחת יעוץ וטיפול אצלי בקליניקה

שגי היימר – מטפלת בדיקור סיני בראשון לציון 052-3686354

מזמינה אתכם לשיחת יעוץ וטיפול אצלי בקליניקה

× - פנו אליי
דילוג לתוכן