איך מתמודדים עם לחץ - שגי היימר המדקרת

איך מתמודדים עם הלחץ?

משבר הקורונה כבר מזמן צירף אליו תסמינים של לחץ וחוסר מודע לעתידנו. המתח הכלכלי גובר, הגעגע למשפחה מתחזק, והרצון לחזור לשגרה נורמלית רק גוער בנו. כל התחושות האלה מעוררות בנו המון לחץ ולא תמיד אנו יודעים כיצד להתמודד איתו. מתח ולחץ עלולים בסופו של דבר לפגוע בבריאותנו מכיוון והגוף משחרר הורמונים שמפעילים תהליכים שמטרתם מתן …

איך מתמודדים עם הלחץ? לקריאה »